Psychothérapie pour adulte à Enghien
La vie d’un enfant n’étant pas de tout repos, cela ne s’améliore pas une fois arrivé à l’âge adulte. L’adulte est fréquemment soumis à différents sources de pressions, professionnelles, sociales, familiales, éducatives, parentales, conjugales,…Ces pressions peuvent générer du stress, une baisse de l’estime de soi ou de la confiance en soi, de la tristesse, voire un état dépressif ou d’anxiété. Aller voir un psychologue permettra de vous faire regagner une meilleure qualité de vie en cheminant ensemble en fonction de votre demande, que nous déterminons dans les premiers entretiens.
La thérapie systémique pour adulte
La psychothérapie peut se définir comme un accompagnement, une aide au changement pour l’adulte qui doit surmonter une souffrance ou une détresse psychologique. Suivre une psychothérapie permet d’être accompagné et soutenu face à des changements significatifs. Mon objectif en tant que votre psychothérapeute est de vous aider à améliorer et à équilibrer votre bien-être.Durant la psychothérapie, l’adulte pourra mettre des mots sur les maux qui l’affectent, mais également se confier, se questionner, se remettre en question sans se sentir jugé.
Durant une consultation de psychothérapie, l’adulte peut librement s’ouvrir et prendre conscience de sa situation. Je vous guide dans la compréhension de votre mal-être. Afin de parvenir à ce résultat, je me base sur la thérapie systémique.
Ce type de thérapie consiste à prendre en compte votre intrapsychique, en lien avec les différents systèmes vous entourant et avec lesquels vous avez des interactions qui peuvent parfois être conflictuelles. Ainsi, les valeurs de la famille ou les valeurs de l’école alliées aux différentes valeurs acquises au niveau de la société peuvent influer grandement sur la vie de l’adulte si elles sont mal vécues. Troubles du sommeil, divers blocages et autres troubles de l’alimentation trouvent potentiellement leurs racines dans les expériences passées. La thérapie systémique permet de trouver l’origine de ces troubles et de leur apporter une solution sur le long terme, pour parvenir à un mieux-être chez le patient.
Les bienfaits des séances de psychothérapie pour adulte
Les séances chez un psychologue permettent à l’adulte d’identifier la(les) source(s) de mal-être psychologique, mais cela l’aide également à faire changer son regard sur ces problématiques. Ce changement de regard va permettre de trouver un nouveau chemin à suivre pour se sentir mieux, se reconstruire,… Les consultations individuelles durent 45 minutes, durant lesquelles le partage entre le patient et le thérapeute est essentiel. Je vous accompagne pour vous permettre de retrouver en vous les clés de la compréhension de votre souffrance, et ainsi agir sur celle-ci grâce aux ressources que vous possédez, et que je vous aiderais à retrouver.Le rythme des séances est déterminé ensemble, selon ce qui convient le mieux à tout- un-chacun pour évoluer à son rythme dans la « récupération » de son bien-être.
